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¿Te gustan las chuches? Podemos comerlas pero solo de vez en cuando

¿A quién no le gustan las chuches? Son un manjar cuando estás en días específicos donde tu nivel de azúcar grita la necesidad de: “un poco de chucherías por favor”. Pero existen aquellas que tienen niveles de dulces balanceados con proteínas y vitaminas como las de sabores cítricos y chocolates.

Veamos cuales son las chuches que más gustan

Hay chuches en la tienda Fiestasmix que se elaboran con productos naturales mientras que otros se obtienen mezclando ingredientes procesados, así que da igual de la forma en la que estén hechos, hay que consumirlas con moderación.

Los chuches que se elaboran con frutas naturales como coco, remolacha y/o gelatina, tienen la mitad de porcentaje en su composición que el resto de los ingredientes como jarabes, glucosa, sabores y colores artificiales.

Las elaboradas con claras de huevo, miel de abeja y cítricos son sanas si no se consumen en gran cantidad, ya que el huevo y la miel son de origen animal y contienen proteínas. Las uvas, arándanos en conjunto con los jengibres proporcionan ricas chuches con sabores un tanto picantes.

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Chuches con una especie de crema dentro

Algunas chuches son una delicia si se les agrega cremas batidas naturales o artificiales, pero debemos ser prudentes a la hora de consumirlas, porque pueden presentar reacciones en los peques, sobre todo si se usan demasiados ingredientes grasos.

Pasteles

Los pasteles que incluyen frutas naturales son chuches muy exquisitas y más sanas porque las frutas que contienen te ofrecen nutrientes en pequeñas porciones. Por ejemplo, las tartaletas de fresa o de frutas aportan gran cantidad de vitaminas mientras que las que se elaboran con algún tipo de crema, contiene una cantidad medida de azúcar, huevo y mantequilla además de la glucosa.

Las chuches si se respetan sus normas de elaboración, son sanas y necesarias para el organismo porque el azúcar es un elemento que el cuerpo necesita para su buen funcionamiento, pero sin abusar.

Por otro lado, las gomas de mascar, gomas ácidas, y otras chuches procesadas deben ser vigiladas por los padres a la hora de su consumo, ya que contiene muchos elementos químicos además de conservantes que aportan pocos nutrientes al pequeño.

Chocolates y cookies

Los chocolates son las chuches más sanas que se puedan consumir porque aportan energía al cuerpo y es más sano. Estos vienen en sus distintas presentaciones como barras, bolas, incluso se pueden tomar en frío o caliente y ya si le pones una nube encima, está para morirte.

Las cookies también son un tipo de chuche que brinda salud porque están elaboradas con ingredientes basados en la tabla nutricional y generalmente las comen los chicos en edad escolar, lo que garantiza su consumo. Combinadas con leche, las cookies son una merienda ideal.

Como quiera que prefieras consumir las chuches, recuerda que debes cuidar la salud de tu cuerpo y de tus dientes porque puede afectar tu salud bucal también. Después de comer tus chuches preferidas debes cepillar tus dientes para evitar las molestias caries y así sufrir de pérdidas dentales.